24.10.24(목) 실버체조평안한 오후시간 보내고 계신지요~☺️오늘은 아령모양을 닮은 ‘아령쉐이크' 악기를 이용하여여러 트롯트 노랫가락에 맞춰 체조로 몸을 이완시키고 흥을 돋우며~스트레스를 날려보는 시간을 가져 보았습니다.팔을 번갈아 가며 올렸다 내렸다~팔을 앞으로 쭈욱 펴서 흔들기~음악에 맞춰 박자를 맞추시는등 즐거움과 더불어 높은 성취감을 느낄 수 있었습니다.❤️
