효담원

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주간 식단표

20247효담원 주간 식단표 (2024-07-15 ~ 2024-07-21)

※ 메뉴는 시장 수급에 따라 변동 될 수 있습니다. ※ 간식은 오전/오후로 나누어 나갑니다.
  아침 점심 저녁 간식 비고

2024-07-15

월요일
잡곡밥
맑은순두부탕
달걀장조림
마늘쫑멸치조림
돌나물야채샐러드
배추김치
616 Kcal
[[초복]]
녹두찹쌀죽삼계탕
오이냉국
단호박샐러드
배추김치
623 Kcal
잡곡밥
감자양파국
참치김치볶음
온두부
생깻잎지
배추김치
617 Kcal
오전: 수박
오후: 미숫가루음료

2024-07-16

화요일
잡곡밥
아욱국
연두부*양념장
콩나물무침
도시락김
배추김치
617 Kcal
잡곡밥
미역국
고등어구이
볼어묵조림
상추쌈
배추김치
622 Kcal
잡곡밥
황태뭇국
메추리알장조림
삼색냉채
제철숙채나물
배추김치
617 Kcal
오전: 참외
오후: 하지감자

2024-07-17

수요일
잡곡밥
야채달걀탕
우채우엉채야채볶음
파래자반
고사리나물
배추김치
618 Kcal
잡곡밥
근대된장국
순살닭볶음탕
야채볶음
미나리무침
배추김치
624 Kcal
잡곡밥
콩나물국
동그랑땡전
모둠버섯볶음
오이무침
배추김치
622 Kcal
오전: 키위
오후: 단팥빵

2024-07-18

목요일
잡곡밥
소고기뭇국
게살달걀말이
볼어묵조림
콩나물무침
배추김치
616 Kcal
잡곡밥
감자된장국
간장불고기
양배추쌈
감자채볶음
배추김치
623 Kcal
잡곡밥
맑은조개탕
가자미조림
스모크햄브로콜리볶음
아삭이고추된장무침
배추김치
624 Kcal
오전: 토마토
오후: 롤케익

2024-07-19

금요일
잡곡밥
북어뭇국
두부조림
감자채볶음
매실간장깻잎찜
배추김치
617
면-day
냉콩국수
찐만두
오이지무침
상추겉절이
배추김치
627 Kca
잡곡밥
소고기뭇국
분홍소세지전
도토리묵+양념장
미역줄기볶음
배추김치
619 Kcal
오전: 바나나
오후: 프렌치토스트

2024-07-20

토요일
잡곡밥
다시마채뭇국
달걀장조림
도시락김
토란대나물
배추김치
616 Kcal
잡곡밥
황태어묵탕
사태장조림
청포묵들깨무침
가지볶음
배추김치
625 Kcal
잡곡밥
콩나물국
닭민찌두부볶음
스팸야채볶음
가지나물
배추김치
622 Kcal
오전: 블루베리주스
오후: 스낵

2024-07-21

일요일
잡곡밥
미역국
사각어묵조림
우민찌호박볶음
파래자반
배추김치
618 Kcal
잡곡밥
바지락뭇국
캔꽁치김치조림
감자채볶음
부추나물
배추김치
624 Kcal
잡곡밥
청경채감잣국
강된장볶음
무들깨지짐
깻잎멸치조림
배추김치
622 Kcal
오전: 생과일주스
오후: 구운계란
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