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동두천효담원 실버체조
 작성자 : 관리자
작성일 : 2025-04-10     조회 : 172  

25.4.10 (목)실버체조

 

오늘은 도넛을 이용해 손과 발의

섬세한 감각과 힘조절을 통해

운동능력을 유지시키는 프로그램을 

진행했습니다


게임에 앞서 즐거운 노래에 맞춰

손목운동.손가락.손바닥운동으로

빨래빨고 짜고 털고 너는 빨래박수를

배워보았습니다~


청팀백팀 어느팀 목소리가 크나 응원

한뒤 도넛색깔도 맞추어보고

도넛받기도하고 어르신들 옛날에 어렸을쩍했던

비석치기도 해보고 도넛끼우기도

신나게 해보는 즐거운시간이였습니다^^


오늘은 여러가지 소근육향상에 

좋은 게임을 해보았는데 어르신들의

승부욕에 많이웃는  오후시간이였습니다♡






 

 
 

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