효담원

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주간 식단표

20221효담원 주간 식단표 (2022-01-03 ~ 2022-01-09)

※ 메뉴는 시장 수급에 따라 변동 될 수 있습니다. ※ 간식은 오전/오후로 나누어 나갑니다.
  아침 점심 저녁 간식 비고

2022-01-03

월요일
잡곡밥
바지락살미역국
참치야채볶음
우엉채조림
시금치나물
김치
<월요특식>

돼지갈비덮밥
콩나물국
겉절이김치
오징어젓갈
잡곡밥
맑은감자국
삼치간장조림
오이볶음
콩나물무침
김치
생과일바나나 붕어빵
요구르트

2022-01-04

화요일
잡곡밥
사골무국
돈육새송이장조림
어묵볶음
참나물무침
김치
잡곡밥
콩비지찌개
새우젓야채계란찜
감자조림
쑥갓두부무침
김치
잡곡밥
콩나물국
안동찜닭
호박볶음
무생채
김치
조생귤 초코파이
요구르트

2022-01-05

수요일
잡곡밥
아욱된장국
동그랑땡조림
숙주나물무침
전장김
김치
잡곡밥
북어무국
버섯소불고기
열무나물
야채샐러드&
유자드레싱
김치
잡곡밥
바지락부추국
두부김치돈육볶음
꼬시래기초무침
유채나물
김치
홍시 삶은계란
차류

2022-01-06

목요일
잡곡밥
건새우시금치국
돈육곤약장조림
무나물
양념깻잎지
김치
잡곡밥
소고기토란들깨탕
코다리무조림
봄동나물된장무침
단호박샐러드
김치
잡곡밥
참기름미역국
매콤콩나물불고기
감자채볶음
오이양파무침
김치
후르츠칵테일
오렌지주스
치즈핫도그
두유

2022-01-07

금요일
잡곡밥
순두부백탕
돈채죽순볶음
취나물볶음
오징어젓무무침
김치
잡곡밥
홍합살무국
닭살감자조림
메밀묵야채무침
시금치나물
김치
잡곡밥
계란파국
야채짜장소스
마파가지볶음
짜사이무침
김치
생과일바나나 찐고구마
차류

2022-01-08

토요일
잡곡밥
소고기무국
두부조림
고사리볶음
전장김
김치
잡곡밥
배추새우젓국
돈육간장불고기
느타리버섯볶음
치커리겉절이
김치
잡곡밥
유부장국
임연수구이
무청시래기된장지짐
미역초무침
김치
조생귤 파운드케잌
배주스

2022-01-09

일요일
잡곡밥
근대된장국
소고기곤약장조림
감자채볶음
청경채나물무침
김치
잡곡밥
맑은콩나물국
돈채두반장볶음
마늘쫑건새우볶음
쌈배추나물된장무침
김치
잡곡밥
바지락순두부국
너비아니조림
들깨무나물
방풍나물무침
김치
생과일바나나 찐고구마
요구르트
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