효담원

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주간 식단표

20247효담원 주간 식단표 (2024-07-22 ~ 2024-07-28)

※ 메뉴는 시장 수급에 따라 변동 될 수 있습니다. ※ 간식은 오전/오후로 나누어 나갑니다.
  아침 점심 저녁 간식 비고

2024-07-22

월요일
잡곡밥
두부맑은장국
돈채야채볶음
미역줄기나물
무짠지채
배추김치
618 Kcal
잡곡밥
어묵탕
소불고기
오이무침
양배추쌈&쌈장
배추김치
626 Kcal
잡곡밥
홍합살미역국
스크램블에그
삼색냉채
시금치나물
배추김치
617 Kcal
오전: 참외
오후: 하지감자

2024-07-23

화요일
잡곡밥
계란국
김치참치조림
연두부*양념장
파래자반
배추김치
618 Kcal
<특식>
잡곡밥
배추된장국
삼겹살구이
상추쌈+쌈장
쌈무
아삭이고추된장무침
단호박샐러드
배추김치
625 Kcal
잡곡밥
계란탕
우채숙주볶음
단호박달걀무침
아삭이고추된장무침
배추김치
617 Kcal
오전: 토마토
오후: 요플레

2024-07-24

수요일
잡곡밥
소고기뭇국
스크램블에그
꽈리고추지짐
오이지무침
배추김치
619 Kcal
잡곡밥
미역국
고등어구이
마늘쫑어묵볶음
숙주오이채무침
배추김치
626 Kcal
잡곡밥
백육개장
쇠고기민찌가지볶음
감자채나물
제철야채샐러드
배추김치
617 Kcal
오전: 바나나
오후: 찐고구마

2024-07-25

목요일
잡곡밥
콩나물국
가자미조림
파래자반
토란대나물
배추김치
617 Kcal
[[중복]]
콩국수
달걀말이
단무지무침
돋나물유자드레싱샐러드
배추김치
627 Kcal
잡곡밥
어묵무우맑은탕
가자미조림
맛살부추무침
껫잎찜
배추김치
617 Kcal
오전: 수박
오후: 미숫가루

2024-07-26

금요일
잡곡밥
미역국
메추리알버섯장조림
다진오징어젓갈무침
콩나물무침
배추김치
620 Kcal
잡곡밥
김치두부국
닭볶음탕
시금치무침
양배추채볶음
배추김치
626 Kcal
잡곡밥
감자양파국
황태무조림
중멸치꽈리고추볶음
열무된장무침
배추김치
619 Kcal
오전: 복숭아
오후: 프렌치토스트

2024-07-27

토요일
잡곡밥
콩나물장국
감자조림
양배추채달걀볶음
도시락김
배추김치
618 Kcal
잡곡밥
미역국
소불고기당면조림
도토리묵무침
모둠버섯볶음
배추김치
623 Kcal
잡곡밥
계란떡국
강된장두부볶음
고사리들깨지짐
미나리숙주무침
배추김치
618 Kcal
오전: 자두
오후: 야채스프

2024-07-28

일요일
잡곡밥
감자된장국
달걀장조림
채어묵볶음
깻잎멸치지짐
배추김치
618 Kcal
잡곡밥
황태뭇국
사태장조림
애호박새우젓볶음
진미채야채무침
배추김치
624 Kcal
잡곡밥
어묵탕
비엔나야채볶음
가지콩가루찜
다시마채들기름볶음
배추김치
618 Kcal
오전: 생과일주스
오후: 카스테라+요구르트
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