효담원

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주간 식단표

20248효담원 주간 식단표 (2024-08-12 ~ 2024-08-18)

※ 메뉴는 시장 수급에 따라 변동 될 수 있습니다. ※ 간식은 오전/오후로 나누어 나갑니다.
  아침 점심 저녁 간식 비고

2024-08-12

월요일
잡곡밥
배추된장국
소세지야채볶음
연근조림
순두부찜
배추김치
616 Kcal
잡곡밥
황태콩나물국
제육볶음
감자채베이컨볶음
브로컬리흑임자무침
배추김치
623 Kcal
잡곡밥
호박된장찌개
돈민찌두부조림
가지무침
죽순채볶음
배추김치
617 Kcal
오전: 블루베리주스
오후: 미숫가루

2024-08-13

화요일
잡곡밥
다시마무국
소고기야채볶음
볼어묵볶음
오복지무침
배추김치
617 Kcal
말복-전복죽
야채계란탕
단호박흑임자찜
청포묵무침
오징어젓무침
배추김치
622 Kcal
잡곡밥
호박새우젓국
너비아니구이
콩나물무침
오이새콤무침
배추김치
617 Kcal
오전: 망고주스
오후: 카스테라+요구르트

2024-08-14

수요일
잡곡밥
소고기뭇국
맛살야채볶음
얼갈이나물무침
간장깻잎지짐
배추김치
618 Kcal
잡곡밥
미역냉국
깻잎닭갈비
새송이볶음
부추겉절이
배추김치
624 Kcal
잡곡밥
감잣국
후랑크볶음
돈육마늘쫑볶음
숙주나물무침
배추김치
622 Kcal
오전: 복숭아
오후: 찐만두

2024-08-15

목요일
잡곡밥
콩나물국
떡갈비조림
멸치꽈리볶음
도시락김
배추김치
616 Kcal
잡곡밥
닭개장
고등어무조림
가지나물
마카로니샐러드
배추김치
623 Kcal
잡곡밥
미역국
제육볶음
느타리버섯볶음
연두부찜
배추김치
624 Kcal
오전: 딸기주스
오후: 요플레

2024-08-16

금요일
잡곡밥
들깨무채국
참치두부조림
고사리볶음
오이양파무침
배추김치
617 Kcal
면-day
유부잔치국수
물만두찜
단무지무침
배추김치
627 Kcal
잡곡밥
배추된장국
가자미조림
감자채볶음
파래자반
배추김치
619 Kcal
오전: 설탕 솔솔 토마토
오후: 야채전

2024-08-17

토요일
잡곡밥
순두부백탕
미트볼조림
명엽채볶음
오복지무침
배추김치
616 Kcal
잡곡밥
부대찌개
소불고기
애호박볶음
미역초무침
배추김치
625 Kcal
잡곡밥
감자고추장찌개
돈사태조림
오이지무침
단호박샐러드
배추김치
622 Kcal
오전: 바나나
오후: 감자구이+보리차

2024-08-18

일요일
잡곡밥
황태국
후랑크볶음
연근조림
도시락김
배추김치
618 Kcal
잡곡밥
콩나물국
돈육당면불고기
가지나물
노각무침
배추김치
624 Kcal
잡곡밥
사골곰탕
두부구이
청경채굴소스볶음
무생채
배추김치
622 Kcal
오전: 생과일주스
오후: 삶은계란
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