25.02.13(목) 여가 프로그램(아이스크림콘)
우리 어르신들 점심 드시고 조금 나~른~
해지는 시간이지만, 이럴 때 일수록 움직여 줘야해요^^
노래에 맞춰서 손뼉도 쳐보고요
손목도 돌려 보고요 동글~ 동글~
허리도 좌우로 살짝씩 굽혀 보아요^^
이렇게 준비 운동으로 몸도 풀어주고
마음도 준비되면
오늘에 미션~~~~
아이스크림콘 받기 놀이에요
오늘 은근히 난위도 있지만 성공이 목적이
아니라 우리 어르신들 조금이라도 움직이시는게 목적이니까요
일단 도전!!!!
콘과 아이스크림 여결 끈을
콘에 감아도 보고요
아이스크림을 던지고
콘으로 받아도 보고요
쉽지 않은데 콘으로 잘 받는
어르신도 계시네요~^^ 화이팅
성공 하면 엄청 뿌듯 해 하세요^^
이렇게 움직이고 나면
오후 간식도 더 맛있고
밤에 잠도 더 잘 오겠지요?^^
가족 분들도 날씨도 춥고, 피곤 하시겠지만
잠깐씩이라도 체조도 해보시고
목도 좌.우로 돌려 보시고 해보세요
몸이 한 결 가벼워지실거에요~^^
