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동두천요양원 효담원 여가 프로그램 '실버레...
 작성자 : 관리자
작성일 : 2024-11-07     조회 : 90  

24.11.7(목)실버레크레이션

자~~준비하시고~~~~
쏘세요!!!!!!!

오늘의 활동은 활쏘기입니다~

본격적인 활동에 앞서 신나는 노래에 율동을 시작으로

알록달록 보자기를 이용하여 몸풀기를 하였습니다.
끝을 잡고 스트레칭도 하고 높이 던져 잡아보기도 하면서 몸을 풀었습니다.
비록 장난감 활이지만 주몽의 후예들답게 명중!!!!

활쏘기를 하면서 정신집중,정서함양과 근력강화 및 혈액순환 촉진까지 챙기는 시간이었습니다~~




 
 
 

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